Ben-essere: Io, tu e l'altro
COSA FAREMO:
L’attività prevede alcuni momenti al benessere personale, attraverso semplici pratiche corporee finalizzate alla prevenzione dello stress, al rilassamento e al contatto con sé e altri momenti teorici sulla comunicazione efficace che poi sarà sperimentata anche in modo esperienziale. Ci saranno momenti teorici nei quali verrà spiegata la “La comunicazione efficace” del metodo Thomas Gordon, psicologo clinico americano, e quindi i postulati della comunicazione, l’ascolto attivo, il messaggio “io”, le barriere della comunicazione per poi portare l’attenzione alle condizioni facilitanti della relazione, con spunti teorici tratti dal counselling centrato sulla persona di Carl Rogers.
Queste nozioni teoriche saranno lo spunto per offrire strumenti pratici per sperimentare in modo esperienziale e corporeo nuovi modi di sentirsi e mettersi in ascolto, per poi entrare in relazione con l’altro e scoprire nuove risorse per comunicare in modo efficace.
Inoltre, verranno proposte semplici esercizi pratici, appresi durante la formazione di counselling a mediazione corporea (esercizi bioenergetici), per promuovere il benessere personale e favorire il rilassamento. Si suggerisce di indossare un abbigliamento comodo e portare con sé delle calze antiscivolo.
A CHI SI RIVOLGE:
Adulti dai 20 anni in sù
PRENOTAZIONI:
Per prenotarsi è necessario cliccare sul tasto più in basso, alla voce “Prenota”.
INFO E CONTATTI:
